Libertas Forum

    Postanite majstor svog orgazma!

    Share

    Admin
    Liberator

    Male
    Broj postova : 1332
    Ljubavno stanje: : Zauzet
    Registration date : 08.03.2008

    Postanite majstor svog orgazma!

    Postaj by Admin on 20.08.08 15:57

    Postanite majstor svog orgazma!




    Preočitajte nekoliko jednostavnih uputa kako ojačati orgazmičke mišiće
    te tako uživati duže i intenzivnije.




    Sam penis nije mišić, stoga direktno treniranje penisa nije moguće.
    Možemo ojačati mišiće dna zdjelice.
    Vježbe su jednostavne, a posljedično će osigurati snažnije orgazme
    i bolju kontrolu za vrijeme seksa.
    Mišići se nalaze između stidne kosti i trtice.
    Najlakše ćete ih naći kada urinirate.
    Pokušajte zaustaviti mlaz urina. Mišići što ćete ih koristiti
    su upravo oni koje tražimo. Budući da zadržavanje
    urina nije zdravo, to koristite samo za lociranje tih mišića.

    Kada imate osjećaj gdje su, počnite s jednostavnim vježbama.
    Mišiće deset puta za redom napnite i zadržite tri sekunde.
    To ponovite dva do tri puta na dan. Polako povećavajte broj ponavljanja,
    a istovremeno pokušajte brzim stiskovima dodati polagane, kontrolirane stiskove.



    Ojačajte mišiće zdjelice



    Pokušajte brojiti do deset i pri tome polako napinjati mišić.
    Kada je potpuno napet, napetost sačuvajte bar deset sekundi.
    Pokušajte na određenu količinu brzih stiskova napraviti za pola manje polaganih.
    Prednost vježbanja tih mišića je da to možete činiti bilo gdje i u bilo
    kom položaju - u uredu, za vrijeme gledanja televizije ili za
    oživljavanje dosadnog razgovora.





    Vrlo slično trenirate i mišiće čmara, koje vjerojatno već svi dobro poznajete,
    jer vam u neugodnim trenucima pomažu sačuvati bar malo dostojanstva.
    Mišiće snažno napnete i držite ih napete što duže vrijeme.

    Opustite i ponavljajte dok vam godi.





    Za kraj ćemo vam predstaviti još dva položaja koji pomažu
    opustiti navalu krvi u zdjelicu i pomažu kod zdrave prostate.

    Položaj izvedemo iz položaja ČATURGANGA DANDASANA
    – jednostavno rečeno - stajanja na sva četiri ekstremiteta.

    Da još pojednostavimo, radite sklekove i zaustavite se tik iznad tla,
    laktovi neka budu u liniji s tijelom. Prste na nogah istegnite prema natrag,
    koljena spustite na tlo i dignite se pomoću laktova.
    Pogled uperite u nebo. Pazite na izravnana ramena,
    u leđima vam mora biti udobno, tako ćete znati da je položaj pravilan.

    Niti jedan položaj iz joge ne smije uzrokovati
    bolove ili nelagodu.






    BADHA KONOSANA (postolarski položaj) - u indiji su tako
    sjedili postolari za vrijeme svog rada
    i kako svi znamo nikada nisu imali teškoće s prostatom.
    Sjednete na pod, sklopite stopala i pete povučete što više prema sebi.

    Leđa su izravnama, gledate ravno, ruke se
    na unutarnjoj strani bedara, možete se držati za gležnjeve.
    U tom položaju se pokušajte opustiti.






    Više o ovoj temi pročitajte na Sexation.info.

    GARY
    Liberator

    Male
    Broj postova : 1193
    Age : 42
    Lokacija : Negde iza duge
    Posao : Obrezivanje
    Ljubavno stanje: : Izmisljeno!
    Registration date : 28.04.2008

    Re: Postanite majstor svog orgazma!

    Postaj by GARY on 21.08.08 9:27

    To je sve iz knjige "Kama-sutra", vjestina vodjenja ljubavi koju su napisali Indijci jos prije 3 000 godina. Mnogo su bili pametni. I sad su.

    Hopa Cupa

    dezurna kucka
    Borac za slobodu

    Female
    Broj postova : 764
    Age : 25
    Lokacija : negdje izmedu pakla i neba
    Posao : zajebavanje svih oko sebe
    Ljubavno stanje: : ludo zaljubljena
    Registration date : 18.06.2008

    Re: Postanite majstor svog orgazma!

    Postaj by dezurna kucka on 21.08.08 9:54

    a jbt ti kao sve zivo i nezivo znas


    _________________
    s tobom se i tuzna smijem

    Admin
    Liberator

    Male
    Broj postova : 1332
    Ljubavno stanje: : Zauzet
    Registration date : 08.03.2008

    Re: Postanite majstor svog orgazma!

    Postaj by Admin on 21.08.08 13:10

    Kada imas najmanje kurce na svijetu (znanstveno dokazano) moras se znati snaci kako god znas... Wink


    _________________
    http://www.travian.com.hr/?uc=hr1_11329

    GARY
    Liberator

    Male
    Broj postova : 1193
    Age : 42
    Lokacija : Negde iza duge
    Posao : Obrezivanje
    Ljubavno stanje: : Izmisljeno!
    Registration date : 28.04.2008

    Re: Postanite majstor svog orgazma!

    Postaj by GARY on 25.08.08 2:52

    JA da imam najmanje KURCE? Pa to nije istina, zuti imaju najmanje kurceve. Mene kineskinje obozavaju, moj kurac je za njih OTKROVENJE.

    Svrsavam

    Admin
    Liberator

    Male
    Broj postova : 1332
    Ljubavno stanje: : Zauzet
    Registration date : 08.03.2008

    Re: Postanite majstor svog orgazma!

    Postaj by Admin on 25.08.08 3:12

    To sam i rekao, odnosno napisao. Wink


    _________________
    http://www.travian.com.hr/?uc=hr1_11329

    GARY
    Liberator

    Male
    Broj postova : 1193
    Age : 42
    Lokacija : Negde iza duge
    Posao : Obrezivanje
    Ljubavno stanje: : Izmisljeno!
    Registration date : 28.04.2008

    NERVIRA TE TO-ZAR NE

    Postaj by GARY on 29.08.08 6:32

    dezurna kucka je napisao/la:a jbt ti kao sve zivo i nezivo znas

    A sto bi to tebe nerviralo? Vise volis da se dopisujes sa onima koji "sve zivo i nezivo ne znaju"? To ne bi bilo dobro-jer znas kako se kaze u onoj poslovici- "Sa kim si-takav si".

    flower

    dezurna kucka
    Borac za slobodu

    Female
    Broj postova : 764
    Age : 25
    Lokacija : negdje izmedu pakla i neba
    Posao : zajebavanje svih oko sebe
    Ljubavno stanje: : ludo zaljubljena
    Registration date : 18.06.2008

    Re: Postanite majstor svog orgazma!

    Postaj by dezurna kucka on 01.09.08 20:26

    a jbg...posto ja nista neznam....druzim se sa takima koji nista neznaju


    _________________
    s tobom se i tuzna smijem

    Sponsored content

    Re: Postanite majstor svog orgazma!

    Postaj by Sponsored content Today at 3:31


      Sada je: 05.12.16 3:31.