Libertas Forum

    Sexercise – seks i tjelovježba u jednome

    Share

    Admin
    Liberator

    Male
    Broj postova : 1332
    Ljubavno stanje: : Zauzet
    Registration date : 08.03.2008

    Sexercise – seks i tjelovježba u jednome

    Postaj by Admin on 28.07.08 12:42

    Sexercise – seks i tjelovježba u jednome


    Nema bolje tjelovježbe od seksa,
    pod uvjetom da se vaš seksualni život
    ne sastoji od misionarske poze,
    u kojoj je uvijek žena dolje.

    Kerry McCloskey, autorica knjige
    'Ultimativna seksualna dijeta',
    tvrdi da žene mogu zaboraviti dvoranu tako
    što će svoga muškarca staviti u ulogu
    jedine sprave za vježbanje koja će im ikada trebati.






    Klasična misionarska i druge nemaštovite poze nisu samo slabe u potrošnji
    kalorija, nego i ne omogućuju zadovoljstvo u tolikoj mjeri kao poze za
    koje treba malo mašte i kondicije.



    Korist
    tjelovježbe s užitkom seksa spojit će se, tvrdi Kerry, podizanjem
    intenziteta i učestalosti vođenja ljubavi te prakticiranjem sedam poza
    koje su i njoj i njemu prilika za tjelovježbu:


    1. Tigar i uzbuđeni zmaj

    Ameri ovu pozu zovu i pozom hvatača u bejzbolu zato što žena čuči iznad
    muškarca, umjesto da na njemu sjedi. Ruke može staviti bilo gdje na
    njegovo tijelo i na taj se način pridržavati dok se giba gore-dolje, za
    razliku od klasične poze 'žena dolje', kad se kreće samo
    naprijed-natrag.

    Žena kontrolira dubinu i jačinu penetracije (duboka stimulira G
    točku, a plitka ulaz u vaginu), partnera može jače stisnuti vaginalnim
    mišićima, pa ga čak i draškati i poigravati se njime. Nagne li se žena
    natrag, stimulirat će klitoris.

    Što se tjelovježbe tiče, poza učvršćuje unutrašnje mišiće bedara i
    listove, a ako muškarac radi boljeg pogleda podigne glavu i gornji dio
    tijela, zategnut će trbušne mišiće.


    2. Dobar pas!


    Staru pseću pozu Kerry je malo modificirala: kad muškarac uđe
    straga, umjesto da je oslonjena na koljena i dlanove, žena se treba
    nagnuti prema dolje i osloniti na koljena i laktove (postiže se
    direktni pogodak u G-točku). Muškarac, umjesto da kleči na oba koljena,
    jednu nogu treba pružiti naprijed.


    Žena
    ovako vježba ruke, trbuh i noge, a muškarac noge (zbog oslonca koji
    daje partnerici i zato što na svojim nogama drži njenu težinu) i ruke
    (jer rukama pomiče njeno tijelo). U ovoj pozi on je taj koji kontrolira
    penetraciju, pa je dobro da promatra njeno lice i/ili da partneri
    komuniciraju tijekom odnosa.

    Pokretanjem stražnjice ili podizanjem tijela žena može djelomično
    kontrolirati penetraciju, što je važno kod poza u kojima partneri jedan
    drugoga ne mogu gledati u oči. Ona će osjetiti napetost u tricepsima, a
    on u bedrima, sve dok mu je jedna noga ispružena.

    3. Hopa-cupa

    Muškarac sjedi na stolici ili rubu kreveta, sa stopalima na podu.
    Žena je na njemu, s raskrečenim nogama, dignutim u zrak. Kako je ona u
    prilično nestabilnom položaju, on manevrira dok se ona se pridržava za
    njegov vrat.

    Žena ovako vježba ruke, trbuh i noge, a muškarac noge (zbog oslonca koji
    daje partnerici i zato što na svojim nogama drži njenu težinu) i ruke
    (jer rukama pomiče njeno tijelo). U ovoj pozi on je taj koji kontrolira
    penetraciju, pa je dobro da promatra njeno lice i/ili da partneri
    komuniciraju tijekom odnosa.


    4. Bačva zadovoljstva

    Žena leži na krevetu, na trbuhu, s lagano raširenim nogama i
    koljenima preko ruba kreveta. Muškarac prilazi straga, a žena tada
    savija noge oko njegovog tijela. Ona treba 'zaključati' stopala kod
    nožnih zglobova, a on nju drži rukama i naslanja je na svoja bedra.

    Ova poza jača tricepse i donji dio leđa, a može se iskušati i na
    podu. Oni najtalentiraniji moći će čak hodati po sobi u istoj pozi. Ona
    njega može naizmjence jače i slabije stiskati vaginalnim mišićima, a
    kako se partneri međusobno ne vide, preostaje im da glasno kažu kada
    što žele te koliko jako i duboko.


    5. Fatalna privlačnost

    Poza je dobila ime po filmu u kojem Glenn Close tijekom divljeg
    seksa sjedi nasuprot Michaelu Douglasu. Pozu je najjednostavnije
    izvesti tako da ona sjedne na rub stola, sa spuštenim nogama ili, još
    bolje, nogama oslonjenim na stolicu bez naslona ili drugi niski
    predmet, koji se može zavući ispod stola, kako bi on što bliže prišao.

    Kad žena raširi noge, poza omogućuje duboku penetraciju sprijeda i
    najčešće predstavlja maksimalni užitak u najkraćem vremenu: on će
    gotovo sigurno brzo svršiti, zbog izrazito duboke penetracije. Partneri
    se gledaju direktno u oči, lica su im vrlo blizu, pa ovo omogućuje
    bolju komunikaciju.


    6. Ludilo

    Sjajna vježba za ženinu stražnjicu i trbuh: dok leži na leđima, ona
    pruža noge ravno u zrak, lagano raširene, a stražnjicu uzdiže od
    podloge uz pomoć muškarca, koji je pridržava (ona sama bez oslonca ne
    bi mogla u zrak dići i noge i stražnjicu).

    Ako je muškarac malo snažniji, moći će je pridržavati do te mjere
    da podigne skoro čitavo tijelo, odnosno da su joj na podlozi samo glava
    i ramena. Kretnje tijekom odnosa dodatno će učvrstiti mišiće trbuha i
    stražnjice.

    Svi kojima je ovo naporno pozu mogu modificirati na način da on
    stavi njene noge na ramena, umjesto da je pridržava rukama, no učinak
    na mišiće u tom će slučaju biti nešto slabiji.

    7. Fan-Tastično

    Poza podsjeća na slovo T: ona leži na boku, ispruženog tijela, dok
    on kleči i diže njenu nogu okomito u zrak, tako da noga i tijelo
    formiraju slovo T. Njena gornja noga je u zraku tijekom čitavog odnosa,
    a on je nježno pridržava i penetrira na način i pod kutom koji mu je
    najzgodniji.

    Ako se poza dobro izvede, žena će najčešće brzo doživjeti orgazam
    zbog duboke penetracije i izloženog klitorisa, koji se može ručno
    stimulirati. Ova poza se zato preporučuje kod žena koje teže
    doživljavaju orgazam ili ga doživljavaju isključivo uz stimulaciju
    klitorisa, što je moguće u manjem broju poza.




    Na naslovnici knjige autorica tvrdi da je uživala i skinula deset
    kila. Govori li istinu, teško da će žene naći bolji način provođenja
    slobodnog vremena od sexercisea.



    _________________
    http://www.travian.com.hr/?uc=hr1_11329

    GARY
    Liberator

    Male
    Broj postova : 1193
    Age : 42
    Lokacija : Negde iza duge
    Posao : Obrezivanje
    Ljubavno stanje: : Izmisljeno!
    Registration date : 28.04.2008

    Re: Sexercise – seks i tjelovježba u jednome

    Postaj by GARY on 29.07.08 16:03

    Ovo su sve dobre poze za one koji su zdravi. Za mene bi to bio kraj...Srce mi je preslabo za takve avanturisticke polozaje, a da ne pricam o kicmi koja nije vise tako savitljiva...

    Neka ovo rade mladji od mene...Ja sam ionako DIGAO ruke od sexa...I ruke i noge i sve ostalo.

    Luciferka
    Indifirentan

    Female
    Broj postova : 29
    Age : 25
    Lokacija : odma iza ugla
    Ljubavno stanje: : sretno rezvedena
    Registration date : 01.08.2008

    Re: Sexercise – seks i tjelovježba u jednome

    Postaj by Luciferka on 01.08.08 5:25

    draze je od teretane sigurno Very Happy

    dezurna kucka
    Borac za slobodu

    Female
    Broj postova : 764
    Age : 25
    Lokacija : negdje izmedu pakla i neba
    Posao : zajebavanje svih oko sebe
    Ljubavno stanje: : ludo zaljubljena
    Registration date : 18.06.2008

    Re: Sexercise – seks i tjelovježba u jednome

    Postaj by dezurna kucka on 01.08.08 10:53

    ljubavi.....to ti mene jebes????

    Admin
    Liberator

    Male
    Broj postova : 1332
    Ljubavno stanje: : Zauzet
    Registration date : 08.03.2008

    Re: Sexercise – seks i tjelovježba u jednome

    Postaj by Admin on 01.08.08 13:12

    mala ludakinja je napisao/la:ljubavi.....to ti mene jebes????

    Jebem, jebem... a ovaj tekst sam postavio da TI malo mene jebes... Trljanje Ruku


    _________________
    http://www.travian.com.hr/?uc=hr1_11329

    dezurna kucka
    Borac za slobodu

    Female
    Broj postova : 764
    Age : 25
    Lokacija : negdje izmedu pakla i neba
    Posao : zajebavanje svih oko sebe
    Ljubavno stanje: : ludo zaljubljena
    Registration date : 18.06.2008

    Re: Sexercise – seks i tjelovježba u jednome

    Postaj by dezurna kucka on 01.08.08 13:53

    sanjajjjjj

    GARY
    Liberator

    Male
    Broj postova : 1193
    Age : 42
    Lokacija : Negde iza duge
    Posao : Obrezivanje
    Ljubavno stanje: : Izmisljeno!
    Registration date : 28.04.2008

    Re: Sexercise – seks i tjelovježba u jednome

    Postaj by GARY on 21.08.08 9:32

    Sanjam...

    Sleep

    dezurna kucka
    Borac za slobodu

    Female
    Broj postova : 764
    Age : 25
    Lokacija : negdje izmedu pakla i neba
    Posao : zajebavanje svih oko sebe
    Ljubavno stanje: : ludo zaljubljena
    Registration date : 18.06.2008

    Re: Sexercise – seks i tjelovježba u jednome

    Postaj by dezurna kucka on 21.08.08 9:53

    pa nisam tebi rekla...


    _________________
    s tobom se i tuzna smijem

    Admin
    Liberator

    Male
    Broj postova : 1332
    Ljubavno stanje: : Zauzet
    Registration date : 08.03.2008

    Re: Sexercise – seks i tjelovježba u jednome

    Postaj by Admin on 21.08.08 13:08

    lol!


    _________________
    http://www.travian.com.hr/?uc=hr1_11329

    Sponsored content

    Re: Sexercise – seks i tjelovježba u jednome

    Postaj by Sponsored content Today at 3:32


      Sada je: 05.12.16 3:32.